jaki jest

[...] – trochę szkoda mi czasu oraz przyłapałem się już na tym – jadąc z pracy wymyślam czasem co to jest do zrobienia, aby nie iść potrenować. Cholernie mi zależy na sporcie w jaki wlazłem, a jednak nie wiadomo skąd w 5 minut taki kombinator . Wracając do oblężonej siłowni - bardzo nie lubię, jak idę na siłownie z planem przygotowanym, a tam WL na [...]

tu masz mój trening wczorajszy http://connect.garmin.com/activity/476658188 jak widać niczym się on nie różni od MaGor'a (MaGor ma 210 w linku w lewym dolnym rogu jest info jaki zegarek) musisz patrzeć na funkcjonalność użytkową zegarka mój ma możliwość ustawienia 4 ekranów a w nich do 4 parametrów, czyli w trakcie treningu mam szybki dostęp do [...]

[...] chyba powinnaś się udać na forum pro-ana. My tutaj kościstych szkap nie hodujemy :-> Jeśli trenujesz do porządku MMA, to Twoje zapotrzebowanie energetyczne to min. 2300kcal, jaki nie więcej. W życiu mi nie chodzi o zrzucenie tych 15 kg! Jeju, tylko nie myślcie sobie, że jestem jakąś zakompleksioną nastolatką, która chce zostać modelką, bo ten [...]

[...] za Ciebie decyzji nie podejmę. Masz jeszcze miesiąc wakacji+lajtowy wrzesień,żeby ew. trenować sobie częściej,kombinować itd. To,że stawiasz na FBW-rozumiem i popieram ;) a jaki schemat powt/setów/obciążenia zastosujesz zależy od Ciebie. -jest 5/3/1 -jest WODYN 15/10/5 i 15/10/5/3 -jest HST -jest Texas Method -jest 5x5 -jest HTED _Knife_'a [...]

zależy jeszcze jaki serek wybierzesz :D Są serki które w 1 opakowaniu 200 gram mają 16 gram tłuszcza, a są co mają 10 :D Nie wiem jaki tam w nich tłuszcz jest dokładnie, ale znając życie zwierzęcy więc lepiej te serki o mniejszej zawartości tłuszczy wybierać. Ale tak ogółem to ja tam nie słyszałem żeby ktoś miał jakieś zastrzeżenia przeciw serka a [...]

[...] usuwał ludzi z zagranicznymi głosami to bedzie przegięcie to bedzie oznaczało że słucha sie użytkowników co nieumieją przegrać, jeśli ktoś płacze że ktoś kupił lajki to jaki problem trzeba było wydać kase i se też kupić po co ten płacz, regulamin jasny i każdy robi w jaki sposob sie podoba, to nie konkurs na wybór zdjęcia bo takie były o ile [...]

[...] byłoby zablokowanie ciosu, a doprowadzanie ciągle ręki do przodu dla parowania byłoby bez sensu, prawda? Gdyby mogli się czymś zasłonić byłoby inaczej, ale styl walki był jaki był, to jest z drugą ręką wolną. Jednak wschodnie ludy walczyły już szabla+kałkan i ustawiali się panowie z tarcza w przód, to oczywiste. W przypadku walki bez broni [...]

[...] jest skuteczne poniewaz Bruce ze swoim JKD znacznie wyprzedzal swoja, no i nasze czasy. Co Wam udowodnilem w poscie powyzej. ;) "Realia zmieniły się chyba troszkę? Mają jakieś sparingi sytuacyjne np w windzie, tramwaju czy na klatce schodowej? Obronę przed uzbrojonym napastnikiem? Obecnie jest więcej ataków z nożem, pałką - skoro jkd nie [...]

Zrób trening rozpoznawczy, z ciężarami jakie wydają Ci się słuszne. A na kolejny rozpiszę Ruda, jaki leszcz? Trening, który robisz, jest BARDZO trudny. Prawidłowe wykonanie treningu z niewielką ilością powtórzeń jest wielkim wyzwaniem, ostatnie serie to walka Zupełnie nie nadaje się dla osób początkujących.

i jaki z tego moral? to jest chvj nie mieso naszpikowane woda wlasnie czy innym chvjostwem mol? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-01-28 19:36:14

[...] z nazwy to wiem. Niemniej "kurczak pikantny" to najlepsze pod wzgledem smaku danie zawierajace kurczaka, warzywa i ryz. Zrobic bedzie ciezko natomiast masz racje, jakiś rosół to baza, jaki niestety nie powiem. Z przypraw widze tylko podstawowe, sol, pieprz, papryke jelapeno. Trzeba poprobowac bo cos takiego uczyniloby z moich 5 [...]

Czy byłby mi ktoś w stanie odpowiedzieć, jaki krem orzechowy jest zdrowszy od nutelli? Mniej kcal itp. Bądź jakieś linki z działu kuchnia, by samemu to zrobić? Z góry bardzo dziękuję :)

Ze szpinakiem jest jak z brukselką, jeśli go nie lubisz to nieważne jaki przepis i tak go nie pokochasz :-P

[...] i IMO najlepsze, bo do smaku masz jeszcze ten ciekawy klimat picia %-) ale że faceci nie zwracają uwagi na taką rzecz, to tak, można wsypać normalnie do szklanki i zalać wodą @-) a ile sypniesz, to już zależy od mocy naparu, jaki chcesz mieć.. jak chcesz kopa, to sypnij nawet i pół kubka. tyle, że yerbę zalewa się kilkakrotnie, żeby nie było ;-)

[...] klimat picia %-) ale że faceci nie zwracają uwagi na taką rzecz, to tak, można wsypać normalnie do szklanki i zalać wodą @-) a ile sypniesz, to już zależy od mocy naparu, jaki chcesz mieć.. jak chcesz kopa, to sypnij nawet i pół kubka. tyle, że yerbę zalewa się kilkakrotnie, żeby nie było ;-) czyli że jak zaleje i wypiję te yerbe to te fusy z [...]

Zwroc uwage na sklad "pomyslu na" , jest tam tluszcz utwardzony, wiec jaki to ma sens

[...] ze najlatwiej bedzie mi rozlozyc rece. dltego zrobilem triceps po klatce. zrobilem go calkowicie na wyciagu i prawde mowiac czulem go o wiele lepiej niz wedlug planu jaki mam normalnie rozpisany. triceps byl mega spompowany i zmeczony. co do reszty cwiczen, ogolnie sila powoli do przodu, pompa byla calkiem dobra. jesli dalej bede szedl [...]

[...] reguł mi nie wychodzi. Jeśli chcesz uzyskać pomoc, radzę dać sobie na wstrzymanie z uwagami tego typu, bo widać, że wciąż za mało przeczytałaś. No to jestem ciekawa jaki rozkład zaproponujesz dla osoby bez problemów z hormonami (przynajmniej nie wykrytych), z średnim wzrostem, mniej więcej równomiernym rozkładem otłuszczenia? Przy moim [...]

Dobrze, że w końcu poruszyłeś temat nadgarstka z odpowiednią osobą :-) Czy ja wiem czy odpowiednią?Rehabilitant to nie lekarz specjalista, ale ten drugi bez badań nic nie powie, a badania najlepsze to USG i rezonans? Jaki byłby średni czas oczekiwania na USG nie wspominając o rezonansie? Właśnie, więc szybciej do rehabilitanta mi było niż czekać w [...]

wklep w endomondo dystans i czas jaki chcesz i samo ustawi Ci plan :) LENistwo przede wszystkim ;-D Ale chyba tylko na PREMIUM taka opcja jest?